Trail & Randonnée
Venue des pays nordiques, la marche nordique s’est rapidement positionnée comme une activité de bien-être et de santé. Équipés de batons adaptés, vous parcourez un parcours de 8 km en fonction du terrain et des difficultés rencontrées, en ayant toujours pris soin d’être échauffé et en procédant un retour au calme /étirements à l’issue de la séance. Les séances varient de 1h30 à 2h. Les rendez-vous changent chaque semaine, dans un rayon de 10 km autour de Fontainebleau afin d’ offrir à tous la découverte de la forêt et sa diversité !
Native de la forêt, sportive accomplie et amoureuse de la nature, je prends grand plaisir à la transmission de mes passions auprès de tous publics.
Coach, éducateur sportif et encadrante en Marche Nordique depuis 2010, je mets à votre service 10 ans d’expérience professionnelle et près du double en tant que passionnée de sports outdoor !
titres nationaux
compétitions
ans d'expérience
km parcourus
Sur réservation :
Via l’USNSP Athlétisme (Nemours) :
Séances sur demande :
Séance à déterminer en fonction des objectifs visés,
Ma connaissance de la forêt à votre service pour une découverte sur-mesure et adaptée à votre envie, à un ou plusieurs pour se motiver, se challenger dans une activités de pleine nature.
La Parenthèse Poétique
Avec Lucie Baudon I Âme, chorégraphe danseuse et coach en développement personnel. Nous allions nos savoirs faire dans le cadre d’un projet pouvant se dérouler en demi-journée ou en stage durant un week-end.
Avec Patrick Février sophrologue et ultra trailer. Nous proposons une sortie initiation marche nordique, ponctuée par des exercices de sophrologie alliant concentration et relâchement.
- Jean Paul D. -
- Corinne K. -
- Paul K. -
